В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих женщин. Сложность совмещения карьеры, личной жизни, домашних обязанностей и еще и поддержания своего физического и эмоционального состояния на должном уровне может стать настоящим испытанием. Но что …
Продолжить чтение
Основные механизмы влияния спорта Физические нагрузки запускают в организме выработку эндорфинов — природных “гормонов счастья”. Они улучшают настроение, повышают уровень энергии и помогают быстрее снять эмоциональное напряжение. Кроме того, спорт способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает …
Продолжить чтение
Пандемия ускорила прогресс Когда началась пандемия, фармкомпании стали активно разрабатывать вакцины не только против коронавируса, но и против других вирусов. Появились вакцины нового поколения на основе мРНК, вирусных векторов и даже ДНК. Теперь фокус переключается …
Продолжить чтение
Роль питания в регулировании холестерина Холестерин — это липид, необходимый организму для формирования клеточных мембран и синтеза гормонов. Однако повышенный уровень “плохого” холестерина (ЛПНП) может привести к образованию бляшек в сосудах. Сбалансированное питание помогает контролировать …
Продолжить чтение
Всегда ли нужно решать проблемы самостоятельно? Многие люди считают, что с эмоциональными трудностями они должны справиться в одиночку. Однако иногда проблема оказывается сложнее, чем кажется, и тогда профессиональная помощь может быть крайне полезной. Психолог или …
Продолжить чтение
Роботизированные системы – прям космос Сегодня роботизированная хирургия – это не просто хайп, а настоящая вещь, которая помогает врачам проводить операции с максимальной точностью. Представьте себе, что хирург управляет специальными манипуляторами, а робот повторяет движения …
Продолжить чтение
Новые вакцины в графике За последние годы в Украине (как и во многих других странах) в календарь прививок добавили несколько новых позиций. Например, вакцину от пневмококка, ротавируса, а также дополнительные дозы против полиомиелита. Делается это …
Продолжить чтение
Важность здорового питания Сбалансированный рацион с упором на растительную пищу, рыбу и полезные жиры улучшает работу сердца. Стоит минимизировать употребление жирного мяса, жареных блюд и продуктов с высоким содержанием трансжиров, чтобы снизить нагрузку на сосуды. …
Продолжить чтение
Чек-ап – наше всё Представьте, ходите вы себе спокойно, и вдруг – бац, сердечный приступ. Чтобы этого не допустить, нужно вовремя проходить чек-ап. Анализ крови на холестерин, ЭКГ, УЗИ сердца – это стандартный набор, позволяющий …
Продолжить чтение
Роль повседневных привычек Стресс — это естественная реакция организма на внешние вызовы, но в быстроменяющемся мире он легко становится хроническим. Большая рабочая нагрузка, ограниченное свободное время и постоянный поток информации повышают уровень тревожности. Однако изменив …
Продолжить чтение