Яку роль у зниженні стресу відіграють фізичні навантаження?

Какую роль в снижении стресса играют физические нагрузки?

Основные механизмы влияния спорта Физические нагрузки запускают в организме выработку эндорфинов — природных “гормонов счастья”. Они улучшают настроение, повышают уровень энергии и помогают быстрее снять эмоциональное напряжение. Кроме того, спорт способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает …

Продолжить чтение
Які нові вакцини з’явилися проти поширених вірусів?

Какие новые вакцины появились против распространённых вирусов?

Пандемия ускорила прогресс Когда началась пандемия, фармкомпании стали активно разрабатывать вакцины не только против коронавируса, но и против других вирусов. Появились вакцины нового поколения на основе мРНК, вирусных векторов и даже ДНК. Теперь фокус переключается …

Продолжить чтение
Епідуральна та спінальна анестезія: що треба знати?

Эпидуральная и спинальная анестезия: что нужно знать?

Виды регионарной анестезии Эпидуральная и спинальная анестезия относятся к методам регионарного обезболивания, при котором препараты вводятся в область позвоночного канала. Они обеспечивают временное блокирование передачи болевых импульсов от нижней части тела или конечностей, что часто …

Продолжить чтение

Седация vs. общая анестезия: в чем разница?

Особенности седации Седация — это состояние легкого или умеренного расслабления, когда пациент может быть частично в сознании, но не испытывает сильного тревожного возбуждения или боли. Часто сочетается с местным обезболиванием. Пациент дышит сам: интубация обычно …

Продолжить чтение
Наскільки часто трапляються алергічні реакції?

Как часто случаются аллергические реакции?

Причины аллергии на анестетики Аллергические реакции во время анестезии обычно вызваны индивидуальной непереносимостью компонентов препаратов. Иногда проблема связана с дополнительными веществами, которые добавляют в анестетики для усиления их действия. Статистические данные По разным источникам, тяжелые …

Продолжить чтение
Як відбувається процедура анестезії?

Как проходит процедура?

Подготовка к анестезии Перед анестезией врач-анестезиолог проводит тщательную оценку состояния пациента. Важно сообщить обо всех принимаемых препаратах, включая витамины и травяные добавки, а также об аллергиях и хронических заболеваниях. Врач может порекомендовать ограничить приём пищи …

Продолжить чтение
Як збалансувати рівень холестерину в крові?

Как сбалансировать уровень холестерина в крови?

Роль питания в регулировании холестерина Холестерин — это липид, необходимый организму для формирования клеточных мембран и синтеза гормонов. Однако повышенный уровень “плохого” холестерина (ЛПНП) может привести к образованию бляшек в сосудах. Сбалансированное питание помогает контролировать …

Продолжить чтение
Коли варто звертатися до психолога чи психотерапевта?

Когда стоит обращаться к психологу или психотерапевту?

Всегда ли нужно решать проблемы самостоятельно? Многие люди считают, что с эмоциональными трудностями они должны справиться в одиночку. Однако иногда проблема оказывается сложнее, чем кажется, и тогда профессиональная помощь может быть крайне полезной. Психолог или …

Продолжить чтение
Які можуть бути ускладнення після анестезії та як їх попередити?

Какие могут быть осложнения и как их предотвратить?

Осложнения после общей анестезии Общая анестезия может вызывать временные или более серьезные побочные эффекты: Послеоперационная тошнота и рвота: распространенное явление, особенно у пациентов со склонностью к «морской болезни». Аспирация: попадание содержимого желудка в дыхательные пути …

Продолжить чтение
Чому важливий білок і скільки його потрібно?

Почему важен белок и сколько его нужно?

Роль белка в организме Белок — это строительный материал для мышц, иммунитета и всех тканей. Если его не хватает, может наступить капец: слабость, проблемы с волосами, ногтями и общее ухудшение здоровья. Сколько белка нужно Общие …

Продолжить чтение