Кожен з нас хоч раз чув історії про те, що ми використовуємо лише 10% можливостей …
Продовжити читання
Як змінюється стандарт лікування артеріальної гіпертензії?
Нові погляди на тиск Останніми роками лікарі все частіше переглядають цільові показники артеріального тиску. Колись вважалося, що 140/90 – це окей, а нині багато хто каже, що треба трохи нижчі цифри, особливо у пацієнтів із …
Продовжити читання
Скільки годин сну потрібно дорослій людині?
Оптимальна тривалість сну Більшість дорослих потребують 7-8 годин сну. Але комусь вистачить і 6, а дехто каже: “Я без 9 годин — капєц, ходжу як зомбі”. Тому кожен шукає свій ідеальний час відпочинку. Чому сон …
Продовжити читання
Види анестезії: як обрати правильний метод?
Що таке анестезія? Анестезія — це сукупність методик знеболення, що забезпечують втрату чутливості або свідомості під час хірургічних чи діагностичних процедур. Головна мета анестезії — убезпечити пацієнта від болю та надмірного стресу, а також надати …
Продовжити читання
Як схуднути без шкоди для здоров’я?
Чому важливо не нашкодити організму Схуднути — це не означає жорстко обмежувати себе у всьому. Якщо перегнути палку, можна отримати купу проблем: порушення обміну речовин, гормональний збій, дефіцит вітамінів. Коротше, краще худнути з розумом. Золоті …
Продовжити читання
Як підготувати дитину до операції?
Психологічна підготовка дитини Перед операцією дитині важливо пояснити, що її чекає, у зрозумілій та спокійній формі. Варто уникати страшних історій та емоційного тиску. Підготуйте малюка заздалегідь, розказавши про лікарів, які допомагають зробити так, щоб не …
Продовжити читання
Чи треба приймати антибіотики і коли вони дійсно потрібні?
Роль антибіотиків у лікуванні Антибіотики — це важливий інструмент, але не панацея від усього підряд. Їх призначають для боротьби з бактеріальними інфекціями. Якщо у тебе звичайна застуда (вірусна), антибіотики, як правило, не шарять. Вони тільки …
Продовжити читання
Як запобігти нудоті й запамороченню?
Причини післяопераційної нудоти та запаморочення Нудота та запаморочення після анестезії – це досить поширені симптоми, які можуть виникати внаслідок дії препаратів, зниження артеріального тиску чи індивідуальної реакції організму. Часто вони минають самостійно в перші години …
Продовжити читання
Чи є побічні ефекти від нових мРНК-вакцин?
Поширені реакції Як і будь-яка інша вакцина, мРНК-препарати можуть викликати тимчасові побочки: біль у місці уколу, невелике підвищення температури, слабкість чи головний біль. Це нормально і свідчить, що організм реагує на введений матеріал. Зазвичай такі …
Продовжити читання
Як побороти безсоння або труднощі з засинанням?
Причини безсоння Безсоння — це не тільки про фізіологію, але й про психологію. Стрес, тривога, надмірна активність мозку перед сном — усе це може робити капєц які проблеми із засинанням. Як покращити якість сну Вечірній …
Продовжити читання
Як зміцнити імунітет, щоб зменшити ризик захворіти?
Чому імунітет важливий Імунітет — це наш природній захисник. Якщо він сильний, ти менше хворієш, а коли ослаблений — капєц, тоді будь-який вірус може підкосити. Тому важливо тримати його в тонусі. Основні способи укріплення Збалансоване …
Продовжити читання