Яку роль у зниженні стресу відіграють фізичні навантаження?

Яку роль у зниженні стресу відіграють фізичні навантаження?

Основні механізми впливу спорту Фізичні навантаження запускають в організмі вироблення ендорфінів — природних “гормонів щастя”. Вони покращують настрій, підвищують рівень енергії та допомагають швидше зняти емоційну напругу. Крім того, спорт сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращує …

Продовжити читання
Які нові вакцини з’явилися проти поширених вірусів?

Які нові вакцини з’явилися проти поширених вірусів?

Пандемія пришвидшила прогрес Коли прийшла пандемія, фармкомпанії почали дуже активно розробляти вакцини не лише проти коронавірусу, а й проти інших вірусів. З’явилися вакцини нового покоління на основі мРНК, вірусних векторів і навіть ДНК. Причому зараз …

Продовжити читання
Епідуральна та спінальна анестезія: що треба знати?

Епідуральна та спінальна анестезія: що треба знати?

Види регіонарної анестезії Епідуральна та спінальна анестезія належать до методів регіонарного знеболення, коли препарати вводяться в район хребетного каналу. Вони забезпечують тимчасове блокування передачі больових імпульсів від нижньої частини тіла або кінцівок, що часто використовується …

Продовжити читання

Седація vs. загальна анестезія: у чому різниця?

Особливості седації Седація — це стан легкого або помірного розслаблення, коли пацієнт може бути частково притомним, але не відчуває сильного тривожного збудження чи болю. Вона часто поєднується з місцевим знеболенням. Пацієнт дихає сам: зазвичай не …

Продовжити читання
Наскільки часто трапляються алергічні реакції?

Наскільки часто трапляються алергічні реакції?

Причини алергії на анестетики Алергічні реакції під час анестезії зазвичай спричинені індивідуальною непереносимістю компонентів препаратів. Іноді проблема виникає через додаткові речовини, які додають до анестетиків для покращення їх дії. Статистичні дані За різними джерелами, важкі …

Продовжити читання
Як відбувається процедура анестезії?

Як відбувається процедура анестезії?

Підготовка до анестезії Перед анестезією лікар- анестезіолог проводить ретельну оцінку стану пацієнта. Важливо розповісти про всі ліки, які ви приймаєте, включаючи вітаміни та трав’яні добавки, а також про алергії та хронічні захворювання. Лікар може порадити …

Продовжити читання
Як збалансувати рівень холестерину в крові?

Як збалансувати рівень холестерину в крові?

Роль харчування у регуляції холестерину Холестерин — це ліпід, який потрібен організму для формування клітинних мембран і синтезу гормонів. Однак підвищений рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) може призвести до утворення бляшок у судинах. Збалансоване харчування допомагає …

Продовжити читання
Коли варто звертатися до психолога чи психотерапевта?

Коли варто звертатися до психолога чи психотерапевта?

Чи завжди потрібно вирішувати проблеми самостійно? Багато людей вважає, що з емоційними труднощами вони повинні впоратися самотужки. Однак інколи проблема здається не такою простою, і тоді фахова допомога може бути вкрай корисною. Психолог або психотерапевт …

Продовжити читання
Які можуть бути ускладнення після анестезії та як їх попередити?

Які можуть бути ускладнення після анестезії та як їх попередити?

Ускладнення після загальної анестезії Загальна анестезія може викликати тимчасові або більш серйозні побічні ефекти: Післяопераційна нудота та блювання: поширене явище, особливо у пацієнтів зі схильністю до морської хвороби. Аспірація: потрапляння вмісту шлунка у дихальні шляхи, …

Продовжити читання
Чому важливий білок і скільки його потрібно?

Чому важливий білок і скільки його потрібно?

Роль білка в організмі Білок — це будівельний матеріал для м’язів, імунітету та всіх тканин. Якщо його не вистачає, може бути капєц: слабкість, проблеми з волоссям, нігтями, загальне погіршення здоров’я. Скільки білка треба Загальні рекомендації …

Продовжити читання