Виведення з запою поради психолога: як підтримати себе в кризовий момент

Виведення з запою поради психолога: як підтримати себе в кризовий момент

Психіка під час виходу з запою — що насправді відбувається Алкоголь дає тимчасове полегшення, але після тривалого запою організм і мозок опиняються у стані гострого стресу. Коли людина припиняє вживати, все, що пригнічувалося алкоголем — …

Продовжити читання

Як викликати швидку з мобільного: прості інструкції для кожного

У наш час більшість людей користується мобільними телефонами, і саме тому питання про те, як викликати швидку з мобільного, є надзвичайно актуальним. В екстреній ситуації важлива кожна секунда. Правильно набраний номер та швидка передача інформації …

Продовжити читання

Чому болить шлунок: найпоширеніші причини та що робити

Біль у шлунку — одна з найчастіших причин звернення до лікаря. Він може виникати як епізодично, так і турбувати постійно, значно погіршуючи якість життя. Причини можуть бути як безпечними, наприклад, переїдання чи стрес, так і …

Продовжити читання
Що робити при закладеності носа без нежитю: причини, поради та неочевидні рішення

Що робити при закладеності носа без нежитю: причини, поради та неочевидні рішення

Коли ніс «не дихає», але нежитю немає — це може викликати справжній подив. Особливо, коли жоден спрей не допомагає, а «звичні застуди» тут ні до чого. Якщо ви зараз у пошуках відповіді на запитання що …

Продовжити читання

Як позбутися заїкання: дієві методи для дітей і дорослих

Заїкання — це мовний розлад, який може перешкоджати спілкуванню, впливати на самооцінку та якість життя. Проблема часто виникає у дитячому віці, але інколи зберігається й у дорослому. Сучасна медицина й логопедія пропонують різні методи, як …

Продовжити читання

Як підняти гемоглобін дитині: ефективні методи та рекомендації

Зниження рівня гемоглобіну у дітей — поширена проблема, яка турбує багатьох батьків. Гемоглобін є ключовим компонентом крові, що відповідає за перенесення кисню до тканин організму. Його дефіцит може негативно вплинути на загальний розвиток малюка, його …

Продовжити читання

Від панічних атак: ефективні способи подолання тривоги

Що таке панічні атаки і чому вони виникають Панічні атаки — це несподівані напади сильного страху або тривоги з яскраво вираженими фізичними симптомами. Людина відчуває небезпеку навіть за її відсутності, що значно ускладнює життя і …

Продовжити читання

Як знизити рівень цукру: ефективні способи вдома

Підвищений рівень цукру в крові може стати серйозною загрозою для здоров’я. Його тривале зростання здатне викликати не лише цукровий діабет, а й ураження серця, нирок та судин. Важливо не лише контролювати показники, а й знати, …

Продовжити читання

Як легко визначити індекс маси тіла: корисна інформація для всіх

Коли мова йде про здоров’я, важливо вміти визначити індекс маси тіла, адже знання параметрів власного тіла допомагає приймати виважені рішення. Це один із ключових показників, який легко розрахувати самостійно — і саме він може стати …

Продовжити читання

При переломі пальця: як діяти правильно і не нашкодити

Перелом пальця — неприємна, але доволі поширена травма. Її можна отримати як у побуті, так і під час занять спортом, активного відпочинку чи неуважності на роботі. І хоч здається, що палець — це дрібниця, неправильне …

Продовжити читання