Життя з діабетом вимагає щоденної уваги до здоров’я, регулярного моніторингу показників та дотримання певних правил. …
Продовжити читання
Якщо вкусила оса: що робити та як полегшити наслідки
Укус оси може бути не лише болючим, а й небезпечним, особливо для дітей, вагітних жінок, домашніх улюбленців або людей із підвищеною чутливістю до укусів. Різка біль, свербіж, почервоніння — лише початок. У деяких випадках реакція …
Продовжити читання
Як позбутися болю та покращити рухливість: що допомагає від артрозу
Артроз — це хронічне захворювання суглобів, яке поступово руйнує хрящову тканину та обмежує рух. Найчастіше він вражає колінні, кульшові, плечові та дрібні суглоби рук. Хвороба не з’являється раптово: вона розвивається повільно, але невпинно. Проте сучасна …
Продовжити читання
Скільки триває відновлення після ринопластики: реальні терміни, несподівані моменти і підтримка на шляху
У середньому відновлення після ринопластики триває від 6 до 12 місяців, хоча перші помітні результати можна побачити вже за кілька тижнів. Повне формування нового контуру носа — процес поступовий і залежить від багатьох чинників: типу …
Продовжити читання
Як розрахувати добову норму калорій, не перетворюючи життя на калькулятор
Скажу просто: щоб розрахувати добову норму калорій, потрібно знати свою вагу, зріст, вік, стать і рівень активності. Є навіть спеціальні формули — одна з найвідоміших називається формула Харріса-Бенедикта. Але перед тим як ми зануримось у …
Продовжити читання
Від артриту: як полегшити біль та покращити якість життя
Артрит — поширене захворювання, яке уражає мільйони людей у всьому світі. Особливо часто воно вражає людей старшого віку, хоча іноді зустрічається і в молодих. Болі у суглобах, обмежена рухливість, запалення — усе це симптоми, що …
Продовжити читання
Ліки від остеохондрозу: огляд засобів і підходів до лікування
Остеохондроз — хвороба, яка зачіпає міжхребцеві диски, викликаючи біль, обмеження рухливості та порушення функціонування нервової системи. Сучасна медицина пропонує різні ліки від остеохондрозу, однак правильно обрані медикаменти відіграють ключову роль у полегшенні симптомів і зупинці …
Продовжити читання
Зник голос раптово: що робити та як повернути звучання
Ситуація, коли зник голос, здатна застати зненацька будь-кого. Це може бути несподівано і дуже незручно — особливо якщо потрібно виступити, провести зустріч або просто поспілкуватися. У цьому матеріалі розглянемо, що робити, якщо зник голос, які …
Продовжити читання
Виведення з запою поради психолога: як підтримати себе в кризовий момент
Психіка під час виходу з запою — що насправді відбувається Алкоголь дає тимчасове полегшення, але після тривалого запою організм і мозок опиняються у стані гострого стресу. Коли людина припиняє вживати, все, що пригнічувалося алкоголем — …
Продовжити читання
Від атеросклерозу: як боротися з небезпечною хворобою судин
Атеросклероз — одна з найпоширеніших і водночас малопомітних хвороб серцево-судинної системи. Він підкрадається повільно, поступово звужуючи просвіт артерій. Через це погіршується кровопостачання органів, що може призвести до інфаркту, інсульту або навіть ампутації кінцівок. Щоб цього …
Продовжити читання
Болить спина внизу: що означає біль та як діяти
Біль у нижній частині спини — поширене явище, яке хоча б раз у житті відчуває більшість людей. Іноді це наслідок фізичного перевантаження, а іноді — сигнал про серйозні проблеми в організмі. Якщо болить регулярно або …
Продовжити читання