Солнце — источник тепла и жизни, но вместе с тем и опасности. Особенно это касается солнечного облучения, которое летом часто становится настоящим испытанием для кожи. Даже короткое пребывание под прямыми лучами без защиты может закончиться болезненными ожогами. В этой статье рассмотрим, какая должна быть первая помощь при солнечных ожогах, как избежать осложнений и что стоит делать в домашних условиях.
Что такое солнечный ожог и как его распознать
Солнечный ожог — это повреждение кожи, возникающее вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения. Чаще всего страдают открытые участки тела: лицо, плечи, руки, спина.
Признаки солнечного ожога
Основные симптомы появляются уже через несколько часов после пребывания на солнце:
• покраснение кожи;
• боль и ощущение жжения;
• сухость и отёчность;
• повышение температуры тела;
• появление пузырей в более тяжёлых случаях.
Первая помощь при солнечных ожогах
Если избежать ожога не удалось, важно вовремя оказать неотложную помощь. Это позволит облегчить симптомы, ускорить восстановление кожи и предотвратить осложнения.
Охлаждение поражённого участка
Первое, что следует сделать: охладить обожжённую кожу. Это уменьшает отёк, боль и воспаление.
• Осторожно приложите к коже прохладный влажный компресс.
• Можно принять прохладный душ или ванну без мыла.
• Избегайте льда, чтобы не повредить кожу ещё больше.
Увлажнение кожи
После охлаждения нужно позаботиться об увлажнении:
• используйте гели на основе алоэ вера или пантенола;
• наносите средство аккуратно, не втирая его в кожу;
• не применяйте продукты на спиртовой основе или парфюмированные лосьоны.
Обезболивание
Если боль выражена, допустим приём обезболивающих препаратов.
• Ибупрофен или парацетамол помогут снять боль и воспаление.
• Антигистаминные препараты могут уменьшить зуд.
Первая медицинская помощь при тяжёлых ожогах
Не всегда ожог можно вылечить дома. Есть ситуации, когда необходима неотложная помощь специалистов.
Когда обращаться к врачу
• На коже появились большие пузыри.
• Есть признаки инфекции: выделения, сильное покраснение, жар.
• Ожог охватывает большую площадь тела.
• Пострадал ребёнок, пожилой или ослабленный человек.
• Появилось сильное головокружение, слабость или тошнота.
В таких случаях не занимайтесь самолечением. Первая медицинская помощь должна быть оказана квалифицированными специалистами.
Что можно делать в домашних условиях
В случае лёгкого солнечного ожога можно помочь себе самостоятельно. Но необходимо соблюдать определённые правила, чтобы не навредить.
Уход за повреждённой кожей
• Не сдирайте шелушение и пузыри.
• Носите лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей.
• Не выходите на солнце до полного восстановления кожи.
Поддержка организма
• Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами: ягоды, овощи, зелень.
• Можно принимать витамины E и C для ускорения регенерации.
Чего не стоит делать при солнечных ожогах
Иногда благие намерения могут усугубить ситуацию. Избегайте таких действий:
• не смазывайте обожжённую кожу маслом или жиром — это мешает охлаждению;
• не прикладывайте лёд напрямую к телу;
• не прокалывайте пузыри — это открывает путь для инфекции.
Как предотвратить солнечные ожоги
Профилактика всегда лучше лечения. Простое соблюдение правил позволит избежать серьёзных проблем с кожей.
Основные меры защиты
• Не выходите на солнце с 11:00 до 16:00.
• Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
• Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, обновляя его каждые 2 часа.
• Носите лёгкую одежду, закрывающую тело.
Выводы
Солнечные ожоги — это не только временный дискомфорт. Они повышают риск старения кожи, пигментации и даже рака кожи. Первая помощь при солнечных ожогах должна быть быстрой, правильной и деликатной. В большинстве случаев достаточно действий в домашних условиях, но при тяжёлых симптомах обращайтесь к врачу. Помните: здоровье кожи — в ваших руках.
Редактор сайту