Что делать при переломе руки: первая помощь, лечение и питание

Перелом руки — одна из самых распространённых травм опорно-двигательного аппарата. Он может произойти в быту, на работе, во время занятий спортом или после несчастного случая. Своевременная и правильная первая помощь, последующее лечение и грамотная реабилитация значительно повышают шансы на полное восстановление. В этой статье разберём, что надо делать при переломе руки, как распознать симптомы, сколько носят гипс, что есть для быстрого срастания костей, а также чем можно заменить гипс.

Основные симптомы перелома руки

Прежде чем начинать какие-либо действия, важно убедиться, что действительно произошёл перелом. Основные симптомы:

• резкая боль в месте травмы, усиливающаяся при движении;
• отёк и покраснение кожи вокруг повреждения;
• деформация конечности или неестественное положение руки;
• ограниченная подвижность или полная невозможность двигать рукой;
• хруст или щелчки при нажатии на место травмы.

Если вы наблюдаете хотя бы несколько таких признаков, срочно оказывайте первую медицинскую помощь и обращайтесь к врачу.

Первая помощь при переломе руки

В критический момент важно знать, что делать до приезда врачей. Первая помощь при переломе руки включает несколько простых, но жизненно важных шагов:

• зафиксировать повреждённую конечность при помощи шины или подручных средств (доска, линейка, плотная ткань);
• приложить холод к месту травмы, чтобы уменьшить отёк и облегчить боль;
• дать пострадавшему обезболивающее при необходимости;
• избегать самостоятельного вправления кости или надавливания на неё;
• доставить человека в больницу или вызвать скорую помощь.

Эти действия помогут избежать осложнений и уменьшить боль до профессионального вмешательства.

Варианты лечения: гипс, спицы, пластина и бандаж

После постановки диагноза травматолог выбирает подходящее лечение в зависимости от сложности перелома. Чаще всего используется традиционный гипс. Но в некоторых случаях его заменяют или дополняют другими методами.

• Спицы: вводятся при открытых или смещённых переломах для фиксации отломков.
• Пластина: применяется при тяжёлых повреждениях, когда нужно стабильно закрепить кость изнутри.
• Бандаж: используется на поздних этапах для поддержки руки после снятия гипса.
• Чем можно заменить гипс: современная медицина предлагает полимерные ортезы, которые легче, не боятся воды и позволяют коже дышать.

Сколько носят гипс при переломе руки

Длительность ношения гипса зависит от типа перелома, возраста пациента и скорости регенерации тканей. В среднем гипс носят:

• при переломе без смещения — 3–5 недель;
• при смещении — 5–8 недель;
• у детей кости срастаются быстрее, поэтому срок может быть короче;
• у пожилых людей — дольше из-за медленного восстановления.

После снятия гипса важно пройти курс реабилитации, включая лечебную физкультуру и массаж.

Питание при переломе руки: что есть для быстрого восстановления

Питание сильно влияет на скорость срастания костей. После перелома руки организму требуется повышенное количество питательных веществ. Вот что есть для лучшего эффекта:

• белки: мясо, рыба, яйца, молочные продукты — нужны для формирования костной ткани;
• кальций: творог, кунжут, брокколи, миндаль;
• витамин D: печень трески, яичные желтки, рыбий жир;
• магний и цинк: тыквенные семечки, орехи, бобовые;
• коллаген: желе, холодец, костный бульон.

Следует избегать алкоголя, избытка сахара и кофеина, так как они мешают усвоению кальция.

Что надо делать после снятия гипса

Реабилитация — неотъемлемая часть полного выздоровления. Вот что надо делать после снятия гипса:

• выполнять упражнения для восстановления подвижности и мышечной силы;
• постепенно нагружать руку, начиная с лёгких действий;
• использовать мази или кремы для улучшения кровообращения;
• следовать рекомендациям врача и не спешить с физической активностью.

Иногда назначается бандаж для фиксации руки на переходный период.

Дают ли больничный при переломе руки

Да, при переломе руки пациенту обязательно выдаётся больничный лист. Его продолжительность зависит от сложности травмы и специфики работы:

• при простом переломе без смещения — 2–3 недели;
• при осложнённом — до 2 месяцев;
• в случае оперативного вмешательства — срок может быть ещё дольше.

Больничный закрывается только после обследования, подтверждающего сращение кости и восстановление функций руки.

Заключение

Перелом руки — серьёзная, но излечимая травма. Главное — вовремя распознать симптомы, оказать первую помощь, выбрать правильное лечение и следовать всем рекомендациям врача. Не забывайте о значении питания и реабилитации после снятия гипса, спиц или пластины. Здоровье рук — залог вашей активности, поэтому берегите себя и прислушивайтесь к своему организму.