Здоровье щитовидной железы играет ключевую роль в поддержании гармоничной работы всего организма. Небольшой орган в передней части шеи регулирует обмен веществ, энергетический баланс, сердечный ритм и эмоциональное состояние. Поэтому важно знать, как проверить щитовидку, если появляются подозрения на её нарушения.
Признаки нарушений в работе щитовидной железы
Перед тем как обращаться к врачу или проводить обследование дома, стоит обратить внимание на характерные симптомы:
• хроническая усталость;
• изменение веса без изменений в питании;
• сухая кожа, ломкость ногтей, выпадение волос;
• перепады настроения: от депрессии до раздражительности;
• проблемы со сном;
• учащённое сердцебиение;
• отёки лица, шеи, конечностей;
• дискомфорт при глотании, ощущение «комка» в горле.
Обнаружив несколько признаков, целесообразно сначала провести самостоятельные методы проверки.
Читайте также: Здоровые сосуды головного мозга
Как проверить щитовидку в домашних условиях
Домашние методики не заменяют консультацию врача, но помогают заподозрить нарушения функций железы на ранних стадиях.
Проверка функций щитовидной железы термометром
Один из популярных методов — измерение базальной температуры:
• подготовьте градусник с вечера;
• утром, не вставая с постели, поместите термометр подмышку на 10 минут;
• нормальным считается показатель 36,5–36,8 °С;
• стабильное снижение температуры ниже 36,5 °С в течение нескольких дней может указывать на гипотиреоз;
• температура выше 36,8 °С — вероятный гипертиреоз.
Проверить щитовидку йодом дома
Метод позволяет оценить уровень йода:
• вечером нанесите йодную сетку на кожу предплечья;
• утром осмотрите её остатки;
• быстрое исчезновение йода указывает на возможный дефицит йода;
• сохранение сетки — нормальный уровень йода.
Самостоятельный визуальный осмотр и пальпация
Проведите простую проверку перед зеркалом:
• сделайте глоток воды;
• наблюдайте за движением шеи при глотании;
• ищите любые выпячивания, узлы или асимметрию;
• аккуратно прощупайте область ниже кадыка.
При обнаружении изменений рекомендуется обязательно обратиться к эндокринологу.
Какие анализы сдать для проверки щитовидной железы
Обязательные лабораторные исследования
Для полноценной диагностики необходимы такие анализы:
• ТТГ (тиреотропный гормон);
• свободные Т3 и Т4;
• антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО);
• антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ).
Дополнительные обследования:
• ультразвуковое исследование (УЗИ) щитовидной железы;
• тонкоигольная аспирационная биопсия (при необходимости при обнаружении узлов);
• общий анализ крови для оценки сопутствующих состояний.
Почему важно регулярно проверять щитовидку
Несвоевременная диагностика нарушений функций щитовидной железы может иметь серьёзные последствия:
• развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• замедление обмена веществ;
• проблемы с фертильностью;
• развитие остеопороза;
• психоэмоциональные нарушения;
• осложнения, угрожающие жизни.
Регулярная профилактическая проверка позволяет вовремя выявить проблемы и начать лечение.
Профилактика заболеваний щитовидной железы
Полезные рекомендации:
• сбалансированное питание с достаточным количеством йода;
• употребление морепродуктов, морской капусты, йодированной соли;
• контроль массы тела;
• активный образ жизни;
• минимизация стресса;
• полноценный сон;
• периодические профилактические обследования.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Обращение к эндокринологу необходимо в таких случаях:
• выявлены отклонения при домашней проверке;
• появление нескольких характерных симптомов;
• семейная история заболеваний щитовидной железы;
• трудности с зачатием или планированием беременности.
Заключение
Знать, как проверить щитовидку, важно каждому, ведь её состояние напрямую влияет на качество жизни. Домашние методы — термометром, йодом, осмотром — могут помочь заподозрить проблему. Однако окончательный диагноз может поставить только врач после комплексного обследования и сдачи необходимых анализов.
Проверить щитовидку — это простой, но очень важный шаг к сохранению здоровья на долгие годы.
Редактор сайту