Основные факторы риска
Гипертония (повышенное артериальное давление) может развиваться под влиянием наследственности, нездорового образа жизни, избытка соли в рационе и низкой физической активности. Курение, стресс и лишний вес также значительно увеличивают вероятность возникновения гипертонии.
Как распознать первые симптомы?
- Частая головная боль: Особенно в затылочной области, чаще всего по утрам.
- Головокружение: Ощущение неустойчивости при резком вставании.
- Учащённое сердцебиение: Ощущение “дрожания” сердца в состоянии покоя.
- Общая слабость: Усталость даже при небольших физических нагрузках.
Методы лечения и профилактики
Изменение образа жизни
Снижение потребления соли, сбалансированный рацион, регулярная физическая активность и контроль стресса помогают поддерживать давление в норме. Ограничение алкоголя и отказ от курения — ключевые шаги на пути к улучшению здоровья.
Медикаментозная терапия
Врач может назначить препараты для снижения давления, если немедикаментозные методы не дают результата или если давление очень высокое. Важно регулярно посещать специалиста и не менять дозировку без его рекомендаций.
Своевременная диагностика гипертонии и правильное лечение помогают предотвратить инфаркты, инсульты и повреждение органов-мишеней.