Що робити при переломі ноги: повний гід для постраждалих

Перелом ноги — це завжди стресова ситуація, яка вимагає швидкої реакції, правильного догляду та чіткого дотримання рекомендацій лікарів. Такий вид травми може трапитися з кожним: від дітей до людей похилого віку. У цій статті розглянемо, що робити при переломі ноги, як діяти в перші хвилини, які симптоми свідчать про травму, скільки часу триває лікування, як оформлюється лікарняний, що потрібно їсти для кращого загоєння, та багато іншого.

Симптоми перелому ноги: як розпізнати травму

У деяких випадках ознаки перелому очевидні, але бувають і приховані прояви. До симптомів перелому ноги належать:

• сильний біль у місці травми, особливо під час спроби стати на ногу;

• набряк або зміна кольору шкіри;

• неможливість рухати ногою або спиратися на неї;

• деформація кінцівки або її неприродне положення;

• хрускіт або тріск при дотику чи русі.

Перша медична допомога при переломі ноги

Коли ви стали свідком або учасником травми, важливо знати основи першої допомоги. Перша допомога при переломі ноги полягає у таких діях:

• забезпечити спокій і нерухомість пошкодженої кінцівки;

• за можливості — зафіксувати ногу шиною або імпровізованими засобами (наприклад, дощечками чи згорнутим картоном);

• накласти холодний компрес для зменшення набряку;

• викликати швидку допомогу або самостійно доставити постраждалого до лікарні.

Температура при переломі ноги: чи це норма

Підвищення температури тіла можливе у перші дні після перелому. Це може бути реакція організму на стрес і біль. Однак якщо температура зростає до високих показників і тримається довго, це може свідчити про інфекцію чи запалення, особливо після операції або за наявності відкритої рани. У таких випадках слід негайно звернутися до лікаря.

Операція та пластина при переломі ноги

У складних випадках лікар може призначити операцію, під час якої встановлюється металева пластина для стабілізації кістки. Це необхідно, якщо:

• є багатоосколковий перелом;

• уламки кісток зміщені;

• стандартна фіксація гіпсом не дає стабільності.

Пластина залишається в організмі до повного зрощення кістки, а іноді — на все життя, якщо не викликає дискомфорту.

Скільки носять гіпс при переломі ноги

Тривалість іммобілізації залежить від типу перелому, віку пацієнта та особливостей його організму. В середньому гіпс носять:

• при переломах пальців — від 2 до 4 тижнів;

• при переломах гомілки — 6–8 тижнів;

• при складних травмах стегна — до 12 тижнів і більше.

Після зняття гіпсу часто потрібна реабілітація: масаж, фізіотерапія, лікувальна фізкультура.

Термін лікарняного при переломі ноги

Один із частих питань — який термін лікарняного при переломі ноги. Це залежить від тяжкості травми та особливостей професії. Орієнтовні терміни:

• легкий перелом без ускладнень — до 30 днів;

• середній ступінь тяжкості — 45–60 днів;

• переломи, що вимагають операції — від 2 до 4 місяців.

У деяких випадках комісія може продовжити лікарняний або рекомендувати оформлення інвалідності.

Що їсти для швидшого відновлення

Харчування відіграє ключову роль у процесі загоєння. Ось що потрібно їсти при переломі ноги:

• продукти, багаті на кальцій: сир, кунжут, шпинат, броколі;

• джерела вітаміну D: яйця, риба, вершкове масло;

• продукти, що містять білок: м’ясо, бобові, горіхи;

• фрукти та овочі, багаті на вітамін С: ківі, апельсини, капуста;

• желе, холодці та хрящі — для покращення стану сполучної тканини.

Варто обмежити або повністю виключити: каву, алкоголь, солодощі, газовані напої — вони заважають засвоєнню кальцію.

Лікарняний при переломі ноги: як оформлюється

Оформлення лікарняного починається у день звернення до лікаря. Лікар заповнює електронний листок непрацездатності, вказуючи діагноз, дату травми та прогнозований термін лікування. У разі продовження лікування — лікарняний продовжується після кожного огляду. Після повного одужання лікар видає висновок про придатність до роботи.

Висновок

Перелом ноги — це серйозне випробування, але з правильним доглядом, харчуванням і медичною допомогою організм має всі шанси на повне відновлення. Важливо дотримуватися рекомендацій фахівців, не поспішати з фізичним навантаженням і подбати про власне здоров’я на кожному етапі.