Здоров’я щитовидної залози відіграє ключову роль у підтримці гармонійної роботи всього організму. Маленький орган у передній частині шиї регулює обмін речовин, енергетичний баланс, серцевий ритм, емоційний стан. Саме тому важливо знати, як перевірити щитовидку, якщо виникають підозри на її порушення.
Ознаки порушень у роботі щитовидної залози
Перед тим як звертатися до лікаря або проводити обстеження вдома, варто звернути увагу на характерні симптоми:
• хронічна втома;
• зміни ваги без зміни харчування;
• суха шкіра, ламкість нігтів, випадіння волосся;
• зміни настрою: від депресії до дратівливості;
• проблеми зі сном;
• прискорене серцебиття;
• набряки обличчя, шиї, кінцівок;
• дискомфорт при ковтанні, відчуття “грудки” у горлі.
Виявивши кілька ознак, доцільно спершу провести самостійні методи перевірки.
Як перевірити щитовидку в домашніх умовах
Домашні методики не замінюють консультацію лікаря, проте допомагають запідозрити порушення функцій залози на ранніх стадіях.
Читайте також: Здорові судини головного мозку
Перевірка функцій щитовидної залози термометром
Один із популярних методів — вимірювання базальної температури:
• підготуйте градусник з вечора;
• вранці, не встаючи з ліжка, помістіть термометр під пахву на 10 хвилин;
• нормальним вважається показник 36,5–36,8 °С;
• стабільне зниження температури нижче 36,5 °С протягом декількох днів може свідчити про гіпотиреоз;
• температура вище 36,8 °С — ймовірний гіпертиреоз.
Перевірити щитовидку йодом вдома
Метод дозволяє оцінити рівень йоду:
• ввечері нанесіть йодну сітку на шкіру передпліччя;
• зранку огляньте її залишки;
• швидке зникнення йоду вказує на ймовірний дефіцит йоду;
• збереження сітки — нормальний рівень йоду.
Самостійний візуальний огляд і пальпація
Проведіть просту перевірку перед дзеркалом:
• зробіть ковток води;
• спостерігайте за рухом шиї при ковтанні;
• шукайте будь-які випинання, вузли чи асиметрію;
• обережно промацайте ділянку нижче кадика.
У разі виявлення змін рекомендується обов’язково звернутися до ендокринолога.
Які аналізи здати для перевірки щитовидної залози
Обов’язкові лабораторні дослідження
Для повноцінної діагностики потрібні такі аналізи:
• ТТГ (тиреотропний гормон);
• вільні Т3 і Т4;
• антитіла до тиреоїдної пероксидази (АТ-ТПО);
• антитіла до тиреоглобуліну (АТ-ТГ).
Додаткові обстеження:
• ультразвукове дослідження (УЗД) щитовидної залози;
• тонкоголкова аспіраційна біопсія (за необхідності при виявленні вузлів);
• загальні аналізи крові для оцінки супутніх станів.
Чому важливо регулярно перевіряти щитовидку
Несвоєчасна діагностика порушень функцій щитовидної залози може мати серйозні наслідки:
• розвиток серцево-судинних захворювань;
• уповільнення обміну речовин;
• проблеми з фертильністю;
• розвиток остеопорозу;
• психоемоційні порушення;
• ускладнення, які становлять загрозу життю.
Регулярна профілактична перевірка дозволяє вчасно виявити проблеми й розпочати лікування.
Профілактика захворювань щитовидної залози
Корисні рекомендації:
• збалансоване харчування з достатньою кількістю йоду;
• вживання морепродуктів, морської капусти, йодованої солі;
• контроль маси тіла;
• активний спосіб життя;
• мінімізація стресу;
• повноцінний сон;
• періодичні профілактичні обстеження.
Коли потрібно терміново звернутися до лікаря
Звернення до ендокринолога необхідне у таких випадках:
• виявлені відхилення під час домашньої перевірки;
• поява кількох характерних симптомів;
• сімейна історія захворювань щитовидної залози;
• труднощі із зачаттям або планування вагітності.
Висновок
Знати, як перевірити щитовидку, важливо кожному, адже її стан безпосередньо впливає на якість життя. Домашні методи — термометром, йодом, оглядом — можуть допомогти запідозрити проблему. Однак остаточну діагностику може поставити лише лікар після комплексного обстеження та здачі необхідних аналізів.
Перевірити щитовидку — це простий, але дуже важливий крок до збереження здоров’я на довгі роки.
Редактор сайту