Основні механізми впливу спорту Фізичні навантаження запускають в організмі вироблення ендорфінів — природних “гормонів щастя”. Вони покращують настрій, підвищують рівень енергії та допомагають швидше зняти емоційну напругу. Крім того, спорт сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращує …
Продовжити читання