Категорія: Різне

Техніки дихання як перша допомога Глибоке дихання ефективно знижує рівень тривоги та допомагає швидко відновити внутрішню рівновагу. Спробуйте техніку “4-7-8”: вдихайте протягом 4 секунд, затримуйте дихання на 7 секунд і повільно видихайте протягом 8 секунд. …

Основні фактори ризику Гіпертонія (підвищений артеріальний тиск) може розвиватися під впливом спадковості, нездорового способу життя, надлишку солі в раціоні та низької фізичної активності. Куріння, стрес і зайва вага також суттєво збільшують ймовірність появи гіпертонії. Як …

Незвичні відчуття в грудній клітці Один із найпоширеніших сигналів — біль або дискомфорт у ділянці серця. Він може бути ниючим, колючим або пекучим. Крім того, відчуття важкості, тиску чи стиснення в середині грудної клітки також …

Сила в збалансованому харчуванні Ну хто б не любив смажені картопельки з маслом або якийсь смачнючий фастфуд? Але якщо говорити про профілактику хвороб серця, то в меню краще додати більше зелені, фруктів, риби й нежирного …

Нові погляди на тиск Останніми роками лікарі все частіше переглядають цільові показники артеріального тиску. Колись вважалося, що 140/90 – це окей, а нині багато хто каже, що треба трохи нижчі цифри, особливо у пацієнтів із …

Поширені реакції Як і будь-яка інша вакцина, мРНК-препарати можуть викликати тимчасові побочки: біль у місці уколу, невелике підвищення температури, слабкість чи головний біль. Це нормально і свідчить, що організм реагує на введений матеріал. Зазвичай такі …

Коли ШІ бере на себе частину рішень Уявіть, що алгоритм обчислює, яким буде найкращий метод лікування для пацієнта, і це все робиться за лічені секунди. З одного боку, це суперкласно, бо швидка діагностика може рятувати …

Імунітет з часом слабшає Ми звикли думати, що щеплення – то справа дитяча. Але, насправді, багато вакцин діють не все життя, імунітет може потроху згасати. Тому ревакцинація – це спосіб підтримати ‘бойову готовність’ організму. Без …

Фішка в інноваційних медикаментах Серцево-судинна медицина не стоїть на місці, а постійно придумує шось новеньке. Останнім часом з’явилися препарати, що блокують окремі рецептори серця, знижуючи навантаження і покращуючи функції міокарда. Наприклад, інгібітори PCSK9 – це …