Кулінарні експерти поділилися рецептом імбирного морсу, який сприяє зміцненню імунної системи. Цей напій зручний для приготування вдома та може бути додатковим способом профілактики сезонних застуд.
Ключові інгредієнти
Імбир, лимон і невелика кількість натурального меду — основа для корисного морсу. Імбир відомий своїми протизапальними властивостями, тоді як лимон багатий на вітамін С.
Покрокова інструкція приготування
- Наріжте свіжий імбир тонкими скибочками
- Додайте імбир у каструлю з водою та доведіть до кипіння
- Проваріть 5-10 хвилин, щоб напій наситився смаком
- Охолодіть до приємної температури, додайте лимонний сік
- Підсолодіть медом за смаком
Порівняння компонентів
| Інгредієнт | Основна корисна дія |
|---|---|
| Імбир | Протизапальний ефект |
| Лимон | Джерело вітаміну С |
| Мед | Натуральні антиоксиданти |
Фахівці радять перевіряти індивідуальну реакцію на імбир, особливо якщо є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Такий морс можна вживати гарячим або охолодженим.
