Картопля як елемент здорового харчування: думка експертів

Введення до світу картоплі Картопля – це один із найулюбленіших продуктів в Україні та багатьох інших країнах. Вона не тільки смачна, а й поживна. Проте, коли заходитиме мова про здорове харчування, виникає чимало запитань. Чи …

Продовжити читання

Лікар-онколог розкриває ризики вживання соняшникової олії

Що таке соняшникова олія і чому вона популярна? Соняшникова олія — це один із найрозповсюдженіших рослинних олій, який використовується в приготуванні їжі. Багато людей обирає його через легкість у використанні та доступність. Але що насправді …

Продовжити читання

Продукти, які сприяють ранньому старінню: думка експерта

Сучасний ритм життя може дуже впливати на нашу молодість і здоров’я. Часом ми навіть не замислюємося, що звичайні продукти, які ми вживаємо щодня, можуть уплинути на те, як ми виглядаємо і почуваємося. Дієтологи неодноразово говорили …

Продовжити читання

Чотири важливі зміни у вашому способі життя для профілактики раку

В сучасному світі рак залишається однією з найсуворіших загроз для здоров’я. Щодня ми чуємо про нові випадки цієї хвороби, і багато людей починають цікавитися, як можна зменшити ризик її розвитку. Важливо розуміти, що багато факторів …

Продовжити читання

Чому раптово хочеться солодкого та солоного: поради ендокрінолога

Згідно з дослідженнями, кожен з нас час від часу стикається з бажанням з’їсти чогось смачного, будь це шматочок шоколаду чи порція солоних чіпсів. Але чому ж це відбувається? Чому раптово наше тіло починає вимагати саме …

Продовжити читання

Нічна праця: як зменшити її негативний вплив на здоров’я

Вступ до теми нічної роботи У сучасному світі все більше людей стикаються з необхідністю працювати в нічний час. Це може бути зумовлено різними факторами: від специфіки роботи до економічної ситуації. Проте, чи можливо зберегти своє …

Продовжити читання

Десять продуктів, які краще уникати на вечерю для здорового сну

Вечеря — це не лише прийом їжі, а й важлива частина нашого ритму життя. Що ми їмо перед сном, може суттєво вплинути на якість нашого сну та загальне самопочуття. Лікарі часто рекомендують звертати увагу на …

Продовжити читання

Прийом мультивітамінів в таблетках може зруйнувати здоров’я

У сучасному світі питання здоров’я вийшло на перший план. Ми постійно намагаємося знайти способи, які допоможуть нам бути енергійними, стрункими і здоровими. Один з найпопулярніших методів – прийом мультивітамінів у таблетках. Але чи було б …

Продовжити читання

Топ 5 добавок, що покращують функції мозку

Сьогодні проблема підтримки здоров’я мозку стає все актуальнішою. Багато людей шукають способи поліпшити свою пам’ять, концентрацію та креативність. Тому добавки для когнітивних функцій викликали великий інтерес. У цій статті ми розглянемо п’ять найефективніших добавок, які …

Продовжити читання

Підробка продуктів: як сметана, риба та інші делікатеси стають жертвами шахраїв

Серед численних продуктів харчування, які ми щоденно купуємо, мало які можуть зрівнятися з унікальністю та різноманітністю смаку натуральних продуктів. Однак, зростаючий попит на якісні харчі веде до підробок, тож сьогодні ми розглянемо сметану, рибу та …

Продовжити читання